Meditation für den Alltag

In der heutigen Zeit sind Stress, innere Unruhe und mangelnde Konzentration Symptome, die unser Leben oftmals begleiten. Nicht nur wir leiden dann darunter, auch unser soziales Umfeld leidet mit. Unsere Leistungen in Beruf, bzw. Ausbildung sind häufig davon betroffen. Psychosomatische Krankheiten können die Folge sein. Wie aber finden wir dann Ausgeglichenheit, Gleichmut, innere Ruhe und Konzentration? – Indem wir durch Meditation unseren Geist in eine positive Richtung lenken. Wir meditieren nach folgenden Methoden:
Atembetrachtung, Einsichtsmeditation, Meditation Liebender Güte.

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